'Contrology is complete coordination of body, mind, and spirit' (J. Pilates, W.Miller)
ピラティス指導者であれば読んだことがある人も多いと思います。
Joseph Pilates の本"Return to Life through Contrology"
Return to Life - 色んな意味に解釈できますが、私はこれを身体を通して伝えていきます。
体の外面だけでなく内面からもバランスを整えて健康の工場を目指せるのはBody, Mind, and Spiritのつながりを大切にするピラティスだからこそ。
日々のピラティスセッションでみなさんの体のセルフメンテナンス、心身の健康と向上に繋がれば幸いです。
体も心もハッピーにしていきましょう！