2023年12月9日今年最後のピラティスワークショップ2023年最後のワークショップも無事終了しました。来ていただいたメンバーの皆さまありがとうございました! こうして情報を還元・シェアできる環境に感謝です。引き続き来年も色々テーマを考えていきたいと思います。もしリクエストなどあればぜひ教えてくださいね☺️
2021年8月18日リハビリセンターでのピラティス飛行機で気軽に行き来できていたのがずいぶん前に感じますが、数年前はピラティス業界のマスタートレーナーで特にリハビリなどにも強いElizabeth Larkamがこちらに来て、私がボランティアで指導しているリハビリセンターでケーススタディのワークショップをしていました。...
2020年11月6日メンタルヘルスの大切さ「Change happens through movement and movement heals」 J.ピラティスの残した中でも好きな言葉の一つ。 ピラティスをして筋肉、骨、関節を強くするなどの良いことはたくさんありますが、それがいかに気持ちや心にもに影響するか…体を...