オンライン マットグループクラス

サービス内容

エクササイズの分解をしながらも、体を"whole"(全体)と捉えて クラス内で筋力強化・柔軟性・バランスエクササイズなどバランスよく網羅していきます。 終わった後は心身共にすっきり。 ​ ​家にあるタオルやクッションを使用することもあります。 ​ （怪我や疾患のある方はプライベートセッションを推奨しています）

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