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オンライン マットグループクラス

プレピラティスから後半の全身に繋げる動きまで、ピラティスの動きの基本を大切にしながら呼吸と一緒に動いていきます。

  • 50分
  • 100円
  • Online

サービス内容

エクササイズの分解をしながらも、体を"whole"(全体)と捉えて クラス内で筋力強化・柔軟性・バランスエクササイズなどバランスよく網羅していきます。 終わった後は心身共にすっきり。 ​ ​家にあるタオルやクッションを使用することもあります。 ​ (怪我や疾患のある方はプライベートセッションを推奨しています)


連絡先

info@eststudio.me

Japan


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