霧が晴れる瞬間

どれだけ練習と経験を重ねても、自分でエクササイズをしていていまだに“あーそうか!“という瞬間があります。英語では“Aha! Moment”と言います。


体とさらにつながる瞬間でもあるし、体をもっと上手く使える瞬間でもあるし、呼吸とさらに連動できる瞬間でもあります。

何度同じエクササイズをしても日によって感じ方も違います。


自分自身のセッションをしていても発見がまだまだたくさんある。

クライアントにもセッション中にそうした“あーなるほど!“という瞬間が訪れるとこちらまで嬉しくなります。



ピラティスは「完成」する何かではなくて、ずっとこうして自分自身の体と心と向き合っていく過程とツールでもありますね!


明日はどんな発見があるかな!




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