どれだけ練習と経験を重ねても、自分でエクササイズをしていていまだに“あーそうか！“という瞬間があります。英語では“Aha! Moment”と言います。
体とさらにつながる瞬間でもあるし、体をもっと上手く使える瞬間でもあるし、呼吸とさらに連動できる瞬間でもあります。
何度同じエクササイズをしても日によって感じ方も違います。
自分自身のセッションをしていても発見がまだまだたくさんある。
クライアントにもセッション中にそうした“あーなるほど！“という瞬間が訪れるとこちらまで嬉しくなります。
ピラティスは「完成」する何かではなくて、ずっとこうして自分自身の体と心と向き合っていく過程とツールでもありますね！
明日はどんな発見があるかな！
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