パウダースノーから年始のご挨拶

Happy New Year!

北海道で年始を過ごしています。(今年はトマムスキーリゾートで過ごしています)

スキーの前に準備体操としてピラティスをすると、体もよりスムーズに動きますね。もちろん一日の終わりにウォームダウンとしても。

今年も一緒にピラティスを楽しみましょう！