2月にオンラインスタジオ Freedom Of Pilatesにて、特別クラスを開催することになりました。
『Bone at its Best』骨の健康を考える - ピラティスからのアプローチ
骨の健康にピラティスからアプローチする講義とエクササイズのクラス
この特別クラス“『Bone at its Best』では、骨についての知識を深め、年齢に負けない強い骨づくりのためのエクササイズをピラティスの観点から考察し、一緒に動いていきます。
エクササイズを継続することで骨粗しょう症の防止にも効果的です。
ピラティス経験のない方のご参加も可能です。
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『Bone at its Best』骨の健康を考える - ピラティスからのアプローチ
●日時: 2月12日10AM (日本時間)/ 9AM(シンガポール時間)
講義15分、エクササイズ40～45分、質疑応答10～15分の75分間のクラスです。
●レッスン参加料：Freedom of Pilates月謝会員様 1,600円、会員様以外2,800円
予約はこちらからどうぞ！世界どこからでも参加していただけます。
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クラス開催に先駆け、1月29日(土)9PM(日本時間)よりインスタライブを行います。
Freedom Of Pilates のエグゼクティブディレクターよしのりさんとのインタビューに登場予定です。お時間合う方はお会いしましょう👋
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