体のセルフケア
更新日：9月23日
ここシンガポールではまだフィットネス関係は全てクローズなので、家でトレーニングの日々が続きます。
6月13日までこの規制が続きますが(6月7日現在の情報です)、新しい週も気分を上げていきましょう！
家でできるセルフケアもオンラインクラスでお伝えしています。
背骨の柔軟性を中心に、肩周り、腰回り、股関節周りなど。
顔のスキンケアを毎日するように、体も不調が出ないように毎日メンテナンス、ケアできるようになるといいですよね！
オンラインでのプライベートセッションは随時受付中です。
お気軽にお問合せください。
インストラクター向けメンターセッションも行っています。ここではもっと体への知識を深く掘り下げたり、クライアントに指導する際のアドバイスなども行っています。こちらもご興味のある方はいつでもお問合せお待ちしております。
