体のセルフケア

ここシンガポールではまだフィットネス関係は全てクローズなので、家でトレーニングの日々が続きます。

6月13日までこの規制が続きますが(6月7日現在の情報です)、新しい週も気分を上げていきましょう!


家でできるセルフケアもオンラインクラスでお伝えしています。

背骨の柔軟性を中心に、肩周り、腰回り、股関節周りなど。

顔のスキンケアを毎日するように、体も不調が出ないように毎日メンテナンス、ケアできるようになるといいですよね!


オンラインでのプライベートセッションは随時受付中です。

お気軽にお問合せください。


インストラクター向けメンターセッションも行っています。ここではもっと体への知識を深く掘り下げたり、クライアントに指導する際のアドバイスなども行っています。こちらもご興味のある方はいつでもお問合せお待ちしております。


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