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 PILATES WORK 
 

GET YOUR BODY AT ITS BEST 

毎日の暮らしを楽しめる体作り

10年、20年後も自由に動ける体を目指して

 

PILATES

Balanced Body and Mind 

 

"It is the mind itself which shapes the body."

(Freidrich von Schiller - as quoted by Joseph H. Pilates)

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フセイン敦子

ABOUT ME

​Atsuko Hussain

【資格】

  • Balanced Body® Master Instructor 

  • Advanced Diploma of Pilates Method at Australia National Pilates Training (オーストラリア国家資格Level 6) 

  • Diploma of Professional Pilates Instructor at Australia National Pilates Training (オーストラリア国家資格Level 5) 

  • Training and Assessment Certificate IV (オーストラリア国家資格Level 4) 

  • Balanced Body CoreAlign®

 

 

マット・マシーンピラティスの基礎から応用、産前産後、コンディショニング、側弯症、リハビリに至るまで

深く網羅。リハビリ目的でピラティスを提供する経験も多く、科学的根拠に基づいた予防医療の観点からも

ピラティスを研究。

マシーンを使ったプライベートセッションを中心に、キッズからシニアまで国籍問わず

幅広くセッションを継続する他、

Australia National Pilates トレーニング の試験官として、トレーニング中の生徒さんへの

アドバイス・ガイダンスなどを行う。

また、障害者の社会復帰支援センターでリハビリを目的としたピラティスを長きに渡って指導。

運動療法を中心としたトレーニングで彼らの仕事復帰に貢献。

オンラインで世界中からクライアントを持つ。

 

その他、身体を通して少しでも社会に還元したいとの思いから、チャリティクラスも定期的に開催。

現在シンガポール在住。バイリンガル。2児の母。

【経歴など】

2016年 シンガポール全国チャリティキャンペーンGiving week  チャリティマットクラスプレゼンター 

2017年 Fitness Fest ピラティスクラス リーディングメンバー

2018年・2019年  100人規模のピラティスデーイベント プレゼンター 

2019年 The Moving Body主催ピラティスリトリートプレゼンター 

​2021年 ピラティスデーチャリティクラスプレゼンター

 

コーポレート向けオフィスでの出張ピラティスやワークショップなども定期的に開催。

海外からのピラティス情報も発信中。

 

PILATES SESSION

​オンラインスタジオ

*シンガポールでのスタジオ対面セッションをご希望の方も

お問い合わせ受け付け中です。

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PRIVATE SESSION

- ピラティスプライベートセッション-

(60分のオンライン) 

姿勢解析から身体や要望に合わせたあなただけの

カスタマイズプログラムを作成し、

身体の使い方や集中的に変えたい部位などを

細かく指導していきます。

マットベースで、家にあるものを使ってエクササイズを行います。

呼吸法から強化・リリースを含めた全身運動で

根本から身体が変わるエクササイズをお伝えします。

(家に器具のある方も歓迎)

- セミプライベート ピラティスセッション (2名) -

(60分のオンライン )

お二人の身体や要望に合わせたカスタマイズプログラムをベースに、2人で動いていきます。マットベースで、家にあるものを使ってエクササイズを行います。

呼吸法から強化・リリースを含めた全身運動で

根本から身体が変わるエクササイズをお伝えします。

(家に器具のある方も歓迎)

- グループマットエクササイズ-

(60分のオンライン)

呼吸をしながら少しテンポの速い動きで

フローと共に全身を使って動きます。

セッションの後は小さい筋肉から大きい筋肉までしっかり使ったと感じていただけます。

(怪我や疾患のある方は

プライベートセッションを推奨しています)

 

New:    

​Freedom of Pilatesにてマットクラスを担当しています。

(2020年10月中旬〜

月1回ベース)

Group Workout Session

GROUP SESSION

Child's Pose

SEMI-PRIVATE SESSION

 
 

BLOG

Pilates, Life style, and more

 

ピラティスやエクササイズを中心に、

海外からの情報やライフスタイルをお届け

 

UPCOMING EVENTS

  • Coming soon
    4月27日(火)
    Anywhere in the world
    2021年4月27日 8:00 – 9:15
    Anywhere in the world
    シェア
  • Coming soon
    9月27日(日)
    NA
    2020年9月27日 19:00
    NA
    シェア
 
 

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