Get your body at its BEST

Offering only the Best 

20世紀前半にジョセフ.H.ピラティスによって考案されたピラティスは、

エクササイズを通して心身のバランスを重視します。

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元は第一次世界大戦中に負傷兵にリハビリとして提供されていたため、

身体に負担なく実践できるのが特徴で、

年齢問わず、どなたでも実践していただけます。

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コア(体幹)の強化、スポーツパフォーマンスの向上、

姿勢改善、肩こり腰痛改善などに加えて、

骨や関節の健康維持にも効果があるといわれ、

不調が起こりにくい、怪我をしにくい体づくり​を目指します。